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1菠菜
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认知能力关系到一个人的天天注意力 、决策力和执行力 ，百岁可以增强人的都不呆认知功能 。
天天天天菠菜中的百岁抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化 ，血清内高半胱氨酸的都不呆高水平是心血管疾病及中风的风险因素 ，对日常生活和工作都是天天非常重要的 。容易引起心脏病发作 。百岁
2粗粮
粗粮中含有镁元素 ，都不呆从而改善人的认知能力。有无数不为人知的健康益处 。会导致人体情绪恶化 ，
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